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性生活前注意3个饮食原则 放松心情能提高性体验

时间:2016-03-08 11:32 文章来源: 点击次数:0

饮食与性有密不可分的关系,很多男人为了提高自己的性爱能力,会增加自身营养摄入,补冲大量的蛋白质和微量元素。如果养成良好的饮食习惯固然有效,但“临阵磨枪”的行为并不可取。

性生活前要注意3个饮食原则

有些人为了即将发生的性行为而,此做法不仅没有效果,还会影响性爱的质量,甚至令身体出现不适情况。想要将性与饮食完美结合,需掌握三项原则。

原则一、性生活前切勿暴饮暴食或空腹

人的饱腹感越强,性快感越低。因为吃饱后,肠道充盈,大脑和其他器官供血不足,为性快感提供原始原料的神经元也法完全兴奋。空腹也不好,饥肠辘辘地与爱人亲热,会因体力不充沛而无法达到满足。

所以,性生活前饮食要适度,不能过饱,也不能不吃,最好保持七分饱左右。这样不仅不会给肠胃带来压力,又有充足的力气享受性爱。

原则二、别总吃单一的助性食物

任何食物都含有可能导致过敏的分子:抗原。它进入人体后,会刺激免疫系统,产生抗体。如果长期吃一种食物,人体本能就会被抗体掩盖,合免疫分子像雪球一样越滚越大,停留在体内会阻塞微血管,妨碍血液和体液运行,反而让你对性爱提不起精神来。所以,助性食物需要经常更换品种。

另外,有些女性的体制对复合免疫分子抵抗力很低,乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果没有特殊需求,不要特意吃某种助性食品,饮食多样化才更健康。

原则三、性爱后别喝凉水

性爱时人的胃肠道血管一直是扩张状态,胃肠黏膜,这时喝冷饮会刺激胃壁,引起胃痉挛或胃绞痛。因此,性生活结束如果口渴的话,可以喝温水或温度适宜的饮料。

性生活前放松心情能提高性体验

大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的,不必大惊小怪。这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器。

在任何一种造成精神紧张和心理的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能象往常那样产生性欲。

克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性爱。

因此,这里的关系是:放松在前,性在后,而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性爱,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲。

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