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男人也有G点? 男女性高潮获得方法有何不同

时间:2016-03-11 16:03 文章来源: 点击次数:0

很多人认为,男人的性高潮就在射精的一瞬间,因此不必费心去“经营”。事实上,男人的性高潮也分档次,要想获得感受最好的高潮,建议从以下几个方面入手。

抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说,这一部位布满了神经末梢,对外部刺激很敏感。一些男人表示,对会阴部位进行按压,就会出现多次高潮,原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中,女性伴侣可将放在伴侣该部位,进行按压刺激。

凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示,凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女性能力非常有帮助,如果这个部位肌肉发达的话,男人可以在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧,也就是有意识地延迟高潮的到来,直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现,当男人临近性高潮到来90%的程度时,可以停下来,稍作休整,然后重新“冲刺”,那么其最终的高潮将更为强烈。

找到男人的G点。男人身上也有G点:前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外,男人身上还有一些敏感部位,如果夫妻都感兴趣,都有冒险精神,可以一起去探寻,找到更多增强男人性快感的“G点”。

提高水平。睾酮有助于男人勃起,而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威,或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现,男人血液中睾酮含量更高时,性高潮更强烈。因此,在性爱之前,不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动,比如快走。

托起睾丸。在男人高潮来临前,睾丸会自动提升贴近身体,从而增加喷射力。因此,戈德曼说:“在男人高潮即将到来时,轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”

聚焦身体感受。有时在性爱时,男人会不自觉地走神,如认为自己的女伴是如何的热辣,回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮,则应该聚焦于身体感受,一旦专心,你会发现自己的身体反应将会大为不同。

放缓。戈德曼说:“男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。”找到节奏,然后放慢呼吸,直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时,会发现呼吸开始变得急促,但是仍要努力放缓呼吸,因为这样会使阴茎获得的血流和气输送量更大,使高潮更为强烈。

7个技巧帮男人获得多重高潮

练习深呼吸

男人要想享受多重高潮,深呼吸是第一步。因为在性高潮的时候,会心跳加快,所以慢慢的深呼吸,是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性,可以联系腹式呼吸。所谓腹式呼吸,就是用肺部下方的深呼吸法。如何练习腹式呼吸呢?步骤如下:1。背部挺直坐在椅子上,双脚着地,打开约与肩同宽;2。把手放在处,肩膀放松;3。由吸入空气,感觉肚脐附近和一下的腹部扩张,腹部会往外移动。横膈膜在此时上升。4。胸部放松,稍微使力吐气,让下腹部回原装,就好像把肚脐往脊椎方向推回。这时会感觉到阴茎和睾丸也往上提;5。将步骤3和4重复十八到三十六次。

锻炼盆底肌

通过锻炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法,就是在排尿过程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时,也可以使用腹式呼吸法来放松身体,通过正确的呼吸来控制、调整性爱节奏。

借助精神力量

让精神力量更加强大一些,专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时,试着数数,通过屏息让大脑平静下来。保持积极、挑逗的想法,扩大想象能力。性幻想能够让人获得更加快乐的性感受。

熟悉自己的高潮反应

对自己的高潮反应要了若指掌,才能让男人在性交过程中适应自己的兴奋状态,在运动过程中保持冷静、放松。男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会收缩,将精液释放入尿道。这时,每个男人必须做出一个重要决定:是继续进行、寻求即刻的满足,还是放慢一点、推迟最后的快乐,以获得多重高潮?

让勃起更加坚挺

如果渴望体验多重高潮,那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压,这有利于控制性反应,也能让更多的血液流向阴茎。

知道什么时候该停下

知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话,帮助自己推迟高潮。同时别放下“手头”的工作,因为在你延时的同时,你的伴侣还没有达到高峰,不能让她的激情熄了火。

容易让女性产生性冲动的7个妙招

女人在性爱中的性欲度总是会比男人慢半拍,这就需要男人在性生活中适应女性的节奏,在性前戏中慢慢激起女人的性欲望。那么,哪些部位最容易让女性产生性冲动呢?

1、女人的唇

是人体秘密的“性爱武器”。据美国着名男性网站“问他”报道,炙热的唇掠过伴侣每一寸肌肤,可以撩起身体最深层的渴望。尤其是对女性来说,常亲吻、后颈等部位,都是曼妙、性感的刺激。

2、敏感的耳朵

女性的耳朵上分布着很多性感带,却极易被忽视。双唇轻衔耳垂,或摩挲耳廓,都会激起一浪高过一浪的性感受。

3、她的后颈

要快速、有效地唤起女性,最简单的方法就是轻吻女人的后颈。尤其是你想给她一个惊喜时,从背后拥她入怀,然后将吻散落在她的后颈上。这会给女性极大的依赖和满足感。

4、脸颊和额头

在很多男性看来,亲吻这两个部位,意味着亲昵、温暖和包容,但和性关。其实,女性的安全感往往来自于包容和细致入微的亲昵。当你的唇顺着额头往下游走到眉梢、眼角和鼻尖时,她一定会融化在你的温存里。

5、性感的锁骨

若隐若现的锁骨是女人的“性感标志”,也是外露的私密部位之一,她自然会在你的吻中陶醉。

6、翘挺的臀部

女人的臀部远比男人敏感。由于紧挨着“敏感地带”,不论是亲吻、抚摸臀部,都能唤起女性的欲望。

7、女人的乳房

一味地抚摸乳房,难免有些单调。而这里恰恰是女性身上极为敏感的部位之一。越是轻柔、若有若无的刺激,越能勾起女性的反应。因此,对很多喜欢绵长、细致性爱的女人来说,唇对乳房的刺激,更富有魅惑。

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